Waarom je skincare routine in de avond extra belangrijk is 🌙🛌

De zomer brengt veel zonneschijn, warmte en vaak hogere luchtvochtigheid met zich mee. Hoewel we genieten van de langere dagen en het buiten zijn, kan de zomer ook een uitdagende tijd zijn voor onze huid. Een juiste avondverzorging is essentieel om je huid gezond en stralend te houden. Hier bespreken we waarom nachtverzorging in de zomer extra belangrijk is, het verschil met de herfst en winter, de stappen van een goede routine en de ingrediënten die je zeker moet integreren.

 

Waarom is het net extra belangrijk in de zomer?

Overdag ligt de focus in onze routine voornamelijk op het beschermen van de huid. Tijdens de zomer wordt onze huid blootgesteld aan verschillende stressfactoren zoals UV-straling, hitte en luchtvervuiling. UV-straling kan diep in de huid doordringen en DNA-schade veroorzaken, wat kan leiden tot huidkanker en vroegtijdige veroudering. Hitte en overmatig zweten kunnen leiden tot uitdroging en verlies van essentiële oliën, terwijl luchtvervuiling de huid kan belasten met schadelijke vrije radicalen die collageen en elastine afbreken, waardoor de huid haar stevigheid en elasticiteit verliest. Deze factoren kunnen leiden tot beschadiging van de huidcellen, uitdroging, pigmentvlekken en vroegtijdige veroudering. UV-straling kan hyperpigmentatie en zonnevlekken veroorzaken, terwijl uitdroging de huid droog en schilferig maakt. Hitte en vochtigheid kunnen ook leiden tot een toename van talgproductie, wat kan resulteren in verstopte poriën en acne.

’s Nachts herstelt de huid zich en dit is het perfecte moment om haar te voorzien van de juiste ingrediënten en hydratatie. Tijdens de slaap regenereren huidcellen sneller en worden reparatieprocessen actief. Dit is de tijd dat de huid zichzelf vernieuwt en herstelt van de schade die overdag is opgelopen. Wil je dus huidverbeterend blijven werken in de zomer? Dan is het extra belangrijk om dit te doen tijdens je nachtverzorging. Een goede avondroutine helpt bij het herstellen van de huidbarrière, het voorkomen van schade en het behoud van een gezonde gloed. Door 's nachts voedende en hydraterende producten te gebruiken, help je de huid om vocht vast te houden en essentiële voedingsstoffen op te nemen. Ingrediënten zoals antioxidanten beschermen tegen verdere schade door vrije radicalen, terwijl hydraterende stoffen zoals hyaluronzuur de huid soepel en vol houden. Hierdoor blijft de huid niet alleen gezond, maar ook stralend en veerkrachtig tegen de uitdagende zomeromstandigheden.

 

Verschillende routine voor herfst- en winterperiode

In de herfst en winter heeft de huid meestal te maken met kou, droge lucht en verwarmingssystemen die vocht onttrekken aan de huid. De lage temperaturen buiten en de droge, verwarmde lucht binnen kunnen de huidbarrière verzwakken, wat leidt tot een droge, gebarsten en geïrriteerde huid. In deze periode krijgen we echter wel minder te maken met UV-straling. Hierdoor zetten we in de herfst-en winterperiode ook minder in op het beschermen van de huid en is er dus ook meer ruimte om gedurende de dag meer verzorgende producten te gebruiken en bijvoorbeeld verzorging die zuren bevatten, in plaats van deze enkel in de avond te gebruiken.

In de zomer ligt de nadruk meer op het beschermen tegen zonneschade, het reguleren van talgproductie en het voorkomen van verstoppingen door zweet en zonnebrandcrème. Zomerse omstandigheden, zoals verhoogde blootstelling aan UV-stralen, kunnen leiden tot zonneschade, pigmentatie en versnelde huidveroudering. Daarom zijn zonnebrandcrèmes met een hoge SPF onmisbaar in onze ochtendroutine. Omdat het beschermen van onze huid extra belangrijk is 's ochtends in de lente-en zomerperiode, moeten we dus onze nachtroutine zeker benutten om onze huid te gaan herstellen om zaken zoals pigment en huidveroudering te kunnen blijven aanpakken.

Kortom, terwijl we in de herfst en winter meer ruimte hebben om zowel in de ochtend als avond te focussen op huidverbetering, is het net extra belangrijk in de zomer/lente om 's ochtends te focussen op bescherming. Hierdoor moeten we dus onze nachtroutine effectief benutten om te kunnen blijven werken op kwaaltjes zoals pigmentatie, huidveroudering, etc.

 

Essentiële stappen in avondroutine

Reiniging

Reiniging is de eerste en een van de belangrijkste stappen in je avondroutine. Gedurende de dag verzamelt je huid vuil, zweet, zonnebrandcrème en andere onzuiverheden. Deze kunnen de poriën verstoppen en leiden tot puistjes en andere huidproblemen als ze niet grondig worden verwijderd. Het is cruciaal om je gezicht elke avond te reinigen om een frisse en schone basis te creëren voor de rest van je skincare routine.

Tip: Kies voor een dubbele reiniging. Gebruik een milde, schuimende reiniger die effectief overtollige olie en vuil verwijdert zonder de huid uit te drogen. Een schuimende reiniger helpt om diep in de poriën te reinigen en voelt verfrissend aan op de huid.

Bekijk hier al onze cleansers.

 

Toner

Een toner is de volgende stap na de reiniging. Het helpt de pH-waarde van je huid te herstellen, die kan zijn verstoord door de reiniger. Daarnaast verwijdert een toner de laatste restjes vuil en bereidt het je huid voor op de volgende stappen in je routine, waardoor producten zoals serums en moisturizers beter kunnen worden opgenomen. Ook zorgt het voor extra hydratatie wat mooi meegenomen is in deze periode.

Tip: Kies een alcoholvrije toner om irritatie te voorkomen en extra hydratatie te bieden. Alcohol kan de huid uitdrogen en irriteren, dus een zachte, hydraterende toner is ideaal voor een gezonde huid.

Bekijk hier al onze toners.

 

Serum

Serums zijn geconcentreerde formules die specifieke huidproblemen aanpakken zoals pigmentvlekken, fijne lijntjes en uitdroging. Ze bevatten actieve ingrediënten in hoge concentraties die diep in de huid doordringen om effectieve resultaten te leveren. Serums zijn essentieel voor het behandelen van gerichte huidproblemen en het verbeteren van de algehele huidgezondheid.

Tip: Zoek naar serums met antioxidanten zoals vitamine C en E. Deze antioxidanten helpen schade door vrije radicalen tegen te gaan en ondersteunen de natuurlijke regeneratieprocessen van de huid, wat vooral belangrijk is na een dag blootstelling aan de zon en vervuiling.

 

Oogcrème

De huid rondom de ogen is dunner en gevoeliger dan de rest van het gezicht, en vertoont daarom vaak de eerste tekenen van veroudering en vermoeidheid. Een goede oogcrème kan helpen om zwellingen, donkere kringen en fijne lijntjes te verminderen, en de gevoelige huid rondom de ogen te hydrateren en beschermen.

Tip: Gebruik een lichte, hydraterende oogcrème die speciaal is ontwikkeld voor de gevoelige huid rond de ogen. Ingrediënten zoals hyaluronzuur en peptiden kunnen helpen om de huid te verstevigen en te hydrateren.

Bekijk hier al onze serums.

 

Nachtcrème

Hydratatie is cruciaal om de huidbarrière te herstellen en te versterken. Een goede vochtinbrengende crème voorkomt vochtverlies, houdt de huid soepel en gehydrateerd, en helpt de huid om te herstellen van de dagelijkse blootstelling aan schadelijke omgevingsfactoren. Het gebruik van een moisturizer als laatste stap in je routine helpt om alle eerdere producten af te sluiten en hun effecten te maximaliseren.

Tip: Kies voor een lichte, niet-comedogene moisturizer die je huid hydrateert zonder poriën te verstoppen. Dit is vooral belangrijk in de zomer, wanneer de huid de neiging heeft om meer olie te produceren.

Bekijk hier al onze nachtcrèmes.

 

Door deze stappen in je avondroutine op te nemen, zorg je ervoor dat je huid optimaal kan herstellen en regenereren, wat resulteert in een gezonde, stralende huid, zelfs tijdens de uitdagende zomermaanden.

 

Ingrediënten die extra belangrijk zijn in de zomer

Vitamine C

Vitamine C is een krachtige antioxidant die helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen veroorzaakt door UV-straling. Vrije radicalen kunnen leiden tot huidbeschadiging en vroegtijdige veroudering. Door vitamine C in je avondroutine op te nemen, help je je huid te beschermen tegen deze schadelijke effecten en bevorder je een egale huidtoon. Bovendien kan vitamine C helpen bij het verminderen van pigmentvlekken en het stimuleren van collageenproductie, wat bijdraagt aan een stevigere en jeugdiger uitziende huid.

 

Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een essentieel ingrediënt voor hydratatie. Het trekt vocht aan en houdt het vast, wat cruciaal is voor een gehydrateerde en volle huid. In de zomer, wanneer de huid meer vocht kan verliezen door hitte en zonneschijn, helpt hyaluronzuur om de huid gehydrateerd en soepel te houden. Het voorkomt uitdroging en zorgt ervoor dat de huid er gezond en stralend uitziet.

 

Niacinamide

Niacinamide, ook bekend als vitamine B3, heeft meerdere voordelen voor de huid. Het helpt bij het reguleren van talgproductie, wat vooral nuttig is in de zomer wanneer de huid meer olie produceert. Daarnaast vermindert niacinamide roodheid en versterkt het de huidbarrière, wat helpt om vocht vast te houden en de huid te beschermen tegen schadelijke omgevingsfactoren. Dit ingrediënt kan ook helpen bij het verminderen van pigmentvlekken en het verbeteren van de algehele huidtextuur.

 

Aloë Vera

Aloë Vera staat bekend om zijn kalmerende en hydraterende eigenschappen, wat het perfect maakt voor gebruik na een dag in de zon. Het helpt om zonnebrand te verzachten en de huid te kalmeren. Bovendien biedt Aloë Vera diepe hydratatie zonder een vettig gevoel achter te laten, wat ideaal is voor de warmere zomermaanden. Het kan ook helpen bij het genezen van kleine wondjes en irritaties, waardoor het een veelzijdig ingrediënt is voor elke zomerhuidverzorgingsroutine.

 

Groene Thee Extract

Groene thee extract is rijk aan antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt om ontstekingen te verminderen en de huid te beschermen tegen schadelijke milieu-invloeden zoals vervuiling. Antioxidanten in groene thee kunnen ook helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, wat bijdraagt aan het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Dit ingrediënt is ideaal om de huid te kalmeren en te beschermen, vooral na blootstelling aan de zon.

 

Door deze ingrediënten in je avondroutine te integreren, kun je je huid optimaal verzorgen en beschermen tegen de specifieke uitdagingen die de zomer met zich meebrengt. Ze helpen niet alleen bij het herstellen en hydrateren van de huid, maar bieden ook bescherming en ondersteuning om een gezonde, stralende huid te behouden.

 

Een juiste avondroutine is cruciaal, vooral tijdens de zomermaanden. Door je huid goed te reinigen, te hydrateren en te voeden met de juiste ingrediënten, help je haar te herstellen van dagelijkse schade en blijf je een gezonde, stralende huid behouden. Pas je routine aan op de seizoenen en geef je huid de zorg die ze nodig heeft om haar beste zelf te zijn, elke dag opnieuw.